精神面に一番効いてる？筋トレ2ヶ月目の現状

以前何かの本に筋トレをすると仕事を

優位に勧められるという様な

見出しがあったのが始まりでした。

筋トレを始めて早2ヶ月。

上半身にも筋肉が目に見えて

つき始めました、以前より絞れているのに

身体つきも大きくなり気持ちに

自信が出るようになりました。

仕事でも上司に小言を言われても

いつでもしばけるという安心感笑

で大して気にも止めなくなりました。

他人からの目線も気にしないというより

今のスタイルなら批判はないだろ

というむしろ自意識過剰が貴様、という

くらいに受け止められます。

食生活も脂質を抑えて、タンパク質の

割合を増やしていくというものにシフトし

肌荒れも少なくなりいい事尽くめです。

1週間やってみよう、次の飲み会で

よく見られる様にそこまでやってみようと

少しずつ自分の中で、理由付けしながら

続けていたしか習慣、趣味になっていました。

1年やり通すとか、

これとこれは絶対に食べない

毎日この回数と決めるよりも

今日もちょっとやっとくか

このくらいのスタンスを大切にしてます

あなたも是非筋トレ始めてみて下さい笑