なんだかんだ続いている筋トレ、やはり変化が目に見えてくると楽しいです。 自分の食事管理や運動という努力の対価がしっかりと反映される、 しかも毎日少しづつだけど変化があると続けやすい。 勉強は効果は上がってるんだろうけどテストや実際の試験など少…
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